Cilacap, Gnw Herbal — Aktivitas ngopi di pagi hari sudah menjadi salah satu kebiasaan sebagian orang. Namun ada hal yang perlu diingat, karena ada kebiasaan ngopi yang malah bisa membuat umur pendek.
Segelas kopi hangat saat pagi memang bisa meningkatkan semangat bagi sebagian orang. Kopi juga bisa menghilangkan rasa ngantuk karena adanya kandungan kafein didalam kopi.
Hanya saja, kamu juga harus hati-hati dengan kebiasaan minum kopi ini. Karena bisa saja kopi yang diminum justru bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Kebiasaan Minum Kopi Yang Buat Umur Pendek
Untuk sebagian orang, kopi menjadi salah satu kebutuhan primer. Rasanya seperti ada yang kurang ketika tidak ngopi sehari saja. Kamu mungkin akan merasa lemas, kurang bersemangat, bahkan tidak fokus dalam melakukan pekerjaan jika tidak meminum kopi. Tapi, kopi tidak selalu baik untuk tubuh. Sebab ada beberapa kebiasaan ngopi yang salah dan justru tidak baik untuk tubuh.
1. Minum Kopi Berlebihan
Untuk sebagian orang, kopi menjadi salah satu kebutuhan primer. Rasanya seperti ada yang kurang ketika tidak ngopi sehari saja. Kamu mungkin akan merasa lemas, kurang bersemangat, bahkan tidak fokus bekerja jika tidak meminum kopi. Tapi, kopi tidak selalu baik untuk tubuh. Sebab ada beberapa kebiasaan ngopi yang salah.
2. Menggunakan Gula Berlebihan
Kopi memiliki rasa yang pahit. Tak sedikit orang yang menambahkan gula agar kopi terasa lebih enak. Tapi hati-hati, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula terlalu banyak dapat menyebabkan kematian dini. Gula dapat menyebabkan dehidrasi, yang bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko diabetes.
3. Menggunakan Creamer Terlalu Banyak
Tidak beda jauh dengan gula, hati-hati saat kamu menambahkan creamer ke kopi. Kopi yang ditambahkan dengan gula, creamer, bahkan susu bisa jadi mimpi buruk untuk kamu. Pasalnya, creamer juga mengandung gula. Itulah beberapa kebiasaan ngopi yang memperpendek usia Anda. Hindari beberapa kebiasaan di atas dan jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat.
